09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 80,89g | Karb: 195,62g.
Kahvaltı: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Магнит Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Командор Хлеб Сливочный, Лента Сметана 15%. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Лента Сливки 10%, Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Яйцо, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Aperatifler/Diğer: Кокосовый Клаффути со Смородиной, Рогачев Сгущенное Молоко, Яшкино Вафли Шоколадные, 365 Дней Печенье К Чаю . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|