09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 66,27g | Karb: 354,57g.
Kahvaltı: K-Classic Flakes & Red Fruits, Äpfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr., Brokkoli, Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus, Milbona Schmand, Weintrauben. Akşam Yemeği: Butter, Knoblauch, Brokkoli, Gebackene oder Gekochte Polenta. Aperatifler/Diğer: Edeka Erdbeeren, Gelatelli Noblissima Walnuss. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|