09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 91,67g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Творог 5%, Чай с Молоком, Эмир Сыр Сметанковый, Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Царь Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Эмир Сыр Сметанковый, Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Шампиньоны, Брокколи, Конина. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Творог 5%, Листья Салата, Яйцо, Гречка. Aperatifler/Diğer: Bio Max Йогурт. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|