09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 54,58g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Зерновой, Heinz Итальянский Кетчуп, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Кофе (Растворимое), Картофель с Грибами, Яичница. Öğle Yemeği: Стародворье Сосиски Молочные, Виктория Плов Вегетарианский, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|