09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 70,44g | Karb: 177,26g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Café Expresso. Öğle Yemeği: Sauce Béarnaise, Kiwi, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Haricots Verts, Pommes de Terre Vapeur, Findus Filet Cabillaud. Akşam Yemeği: Vin Rosé, Pommes de Terre Vapeur, Poireaux, Société Crème de Roquefort, Tournedos de Boeuf. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|