09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 89,96g | Karb: 88,40g.
Kahvaltı: Granny Smith Äpfel, Kiwi, Alpro Natur Ungesüßt, Mangos. Öğle Yemeği: Hengstenberg Balsamico Bianco, Zwiebeln, Kirschtomaten, Aldi Rinder-Minutensteaks. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Skyrella, Lidl Ziegenfrischkäse, Dattel, Filinchen Original. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Filinchen Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|