09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 103,33g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Шпинат, Говядина Постная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , VPLab Nutrition Platinum Whey, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|