09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 49,43g | Karb: 183,93g.
Kahvaltı: Alpen Gold Oreo, ОАО Молоко Сыр Российский Особый 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Белорусская Традиция Сосиски "Ветчинные", Миндаль Миндаль, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Яблоко, O'zera Truffle Berries, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог 5%, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Яйцо, Рис. Akşam Yemeği: Трубочки с Повидлом, Leor Морковь Пикантная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Яблоко, Огурец (с Кожурой), ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|