09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 81,04g | Karb: 249,33g.
Kahvaltı: Киевхлеб Лаваш Армянский, Кукурузная Каша на Молоке, Лимо Мороженое Классическое Белое, Своя Лінія Творог 0%, Цукаты. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Лимо Мороженое Классическое Белое, Селянське Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Бердянский Мясокомбинат Сардели Филейные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Roshen Черный Шоколад 56%, Банан, Грона Печенье Мария, Яблоко Семеринка, Roshen Чёрный Шоколад с Кунжутом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|