09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 76,23g | Prot: 93,62g | Karb: 116,76g.
Kahvaltı: Сахар, Сельдь, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Голубец, Морковь, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Для Вас Хлебцы Классические, Сало, Вареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Плов мой, Для Вас Хлебцы Классические, Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|