09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 186,54g | Karb: 271,79g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Skogaholm Originalrost, Svenska Lantägg Äggvita. Akşam Yemeği: Rödlök, ICA Coleslaw, Weight Watchers Gulaschsoppa, Kycklingfilé, Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry Marabou Mjölkchoklad, Goodlife Protein Bar, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|