09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 48,23g | Karb: 93,61g.
Kahvaltı: Masło, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Jajko na Twardo, Pomidory. Öğle Yemeği: Cukier, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny. Akşam Yemeği: Karkówka po karkonosku, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|