Emel011 Günlüğü, 09 Nis 20

09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2020:

121 kcal

Yağ: 8,15g | Prot: 6,80g | Karb: 5,00g. Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Aldi Brie. devamı için...

1861 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika. devamı için...

sabit kilo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Emel011 Kilo Geçmişi