09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 100,14g | Karb: 71,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse, Lidl Heidelbeeren, Кофе. Öğle Yemeği: Голубцы, Рис Отварной, Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Aperatifler/Diğer: Майонез, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|