09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 83,71g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Иван Поддубный Масло Сливочное , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Привет,дай рецепт) Красиво выглядит))
24 Nis 20 üye tarafından: sadskkofofof
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashaanafanya96 Kilo Geçmişi
|