09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 63,14g | Karb: 135,27g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Киви, Чернослив, Daniel Курага Экстра. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|