09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 98,99g | Karb: 212,54g.
Kahvaltı: Ocean Spray Cranberry Classic, Lidl Pain Multicereales Clair, Coeur de Lion Coulommiers . Öğle Yemeği: Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Priméal Riz Nérone, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Envia Beurre Demi Sel, Carottes, Tomates. Akşam Yemeği: Banane, Concombre (Pelé), J.D. Gross Bio Chocolat Noir 60% Orange , Pommes Pink Lady, Lidl Tomates Pelées , Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Combino Penne Rigate Bio au Blé Complet, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Après 10 jours de stagnation ! Il était temps ! Sous la barre des 100! J'ai du diminuer de 100 calories par jour, je suis à 1800 maintenant, à cause du confinement.
09 Nis 20 üye tarafından: nateve
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|