09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 48,69g | Karb: 218,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Оладьи. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Coca-Cola Кола, Мартини Мартини, Банан, Мёд, Лимон, Имбирь. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|