09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 133,07g | Karb: 122,16g.
Kahvaltı: Банан, Активия Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Яблоки Гала, Перекресток Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Сыр Маасдам, Банан, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Избенка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|