09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 91,43g | Prot: 89,15g | Karb: 218,30g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Подсолнечное Масло, Бридер Сосиски Бакинские, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Фруктовый Салат, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Вино Красное Сухое, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Хлібці Удальці Хлібці Хрусткі, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
고양이 meow meow Kilo Geçmişi
|