09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 58,00g | Karb: 143,47g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина с Овощами, Barilla Соус Оливковый, Макдоналдс Картошка Фри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|