09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 46,73g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко Варёное , Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Биокор Семена Льна Обыкновенного, ВкусВилл Семена Чиа, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Öğle Yemeği: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Первым Делом Сыр Российский , Папа Может Колбаса Варёная, Яйцо Куриное, Окей Варенье Вишнёвое, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Батон Нарезной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aperatifler/Diğer: Банан, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|