09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 109,35g | Karb: 153,06g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Столичная Мельница Мука Овсяная, Соль, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Редис, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблоко, Кефир (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|