09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 41,71g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Батон, Торговая Площадь Колбаса Конская, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Российский, Батон, Торговая Площадь Колбаса Конская. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Торговая Площадь Колбаса Конская, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом. Aperatifler/Diğer: Лукум, Кофе с Молоком, Батон, Куриная Грудка. devamı için...
|
|
1746 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Temizlik - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|