09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 82,57g | Karb: 262,20g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Веселый Молочник Молоко Отборное, Овсянный кисель. Öğle Yemeği: Любятово Крекер с Сыром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лаваш, Бабаевский Конфета Белочка, Данон Йогурт Вишня Черешня, Победа Шоколад Горький 72%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|