09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 92,33g | Karb: 187,73g.
Kahvaltı: Pistì Crema di Pistacchio, Confiserie Firenze Mini Sponges, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Barilla Farfalle, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Mazzancolle, Zucchine. Akşam Yemeği: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Noci, Arance, Passato classico ketty, Pane Bianco Tostato, Ocean Sea Filetto di Merluzzo Sudafricano alla Pescatora. Aperatifler/Diğer: Conad Mais per Pop Corn, Dolciando & Dolciando Panini al Latte, Certossa Gallette Mais, Dulano Petto di Pollo, Certossa Fette Biscottate Integrali, McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy, Marmellata fragole. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|