09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 84,45g | Karb: 249,62g.
Kahvaltı: Чай, Финик, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Творог 9%, Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Чай, Финик, Малиновое Варенье, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|