09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 87,38g | Karb: 165,30g.
Kahvaltı: Activia Vanille (125g), Zitronensaft. Öğle Yemeği: Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Peak Whey Protein, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Danone Danio Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
|
|
1864 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masaj - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|