09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 87,46g | Karb: 84,50g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Ашан Йогурт 0,1%, Простоквашино Творог Деревенские Секреты 2%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Простоквашино Творог 2%, Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Tuc Крекер Сметана и Лук. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|