09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 122,36g | Karb: 148,64g.
Kahvaltı: Smithfield Bacon, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Dairy Fresh String Cheese. Öğle Yemeği: Jack Link's Extra Tender Original Seasoned & Smoked Beef Steak Strips. Akşam Yemeği: Pickles, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Ketchup , Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft American Cheese Slice, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Dairy Fresh String Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|