09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 72,77g | Karb: 93,45g.
Kahvaltı: 豆腐, まいたけ, しめじ, なめこ, 味噌汁. Öğle Yemeği: ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, エスビー マジックソルト, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 卵, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Akşam Yemeği: S&B マジックガーリックソルト, 豆腐, 森永乳業 ひとくちモッツァレラ, パプリカ, ミニトマト, アマタケ サラダチキン ガーリック, ゆで卵, うめぼし, しめじ, なめこ, 味噌汁, まいたけ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Aperatifler/Diğer: スルメ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|