09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 80,14g | Karb: 83,92g.
Öğle Yemeği: Visconti Biscoito Recheado Sabor Morango, Tomates, Pepino (Descascado), Sadia Presunto Cozido Magro, Predileto Queijo Mussarela , Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Bisteca Suina, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Requeijão, Café com Leite Integral, Marilan Pit Stop Original, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|