09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 118,10g | Karb: 235,89g.
Kahvaltı: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Томмолоко Творог Обезжиренный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. Akşam Yemeği: Морковь, Лук, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Магнит Холодец Домашний, Увелка Перловка. Aperatifler/Diğer: Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|