09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 16,08g | Prot: 14,99g | Karb: 93,09g.
Kahvaltı: Pekmez, Bim Çiğ Köfte, Makarna. Öğle Yemeği: Hurma. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|