27 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 99,09g | Karb: 29,69g.
Kahvaltı: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fried Egg. Öğle Yemeği: Yellow Summer Squash, Green Peppers, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Ground Beef, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Spinach. Akşam Yemeği: Hillandale Farms Shredded Colby Jack Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Yellow Summer Squash, Green Sweet Pepper. Aperatifler/Diğer: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese, Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|