|
9.5 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner.
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 76,39g | Karb: 143,49g.
Kahvaltı: Plain or Buttermilk Biscuits, Pineapple, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Chocolate Milk (Whole), Turkey, Garbanzo Beans. Akşam Yemeği: Pineapple, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Bananas, Watercress. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|