|
Буду скидывать все что ем . может что-то делаю не так .на весы не встаю .только объёмы снимать буду .
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 73,07g | Karb: 213,06g.
Kahvaltı: Подчеревок, Огурец (с Кожурой), Весела Корівка Плавленый Сыр , Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. Öğle Yemeği: Сало, Огурец (с Кожурой), Весела Корівка Плавленый Сыр , Куриное Крыло, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Белая Береза Пломбир Эскимо, Булочка с Маком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
|