09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 124,74g | Prot: 78,77g | Karb: 181,29g.
Kahvaltı: Salami, Cheddar Cheese , Tea (Brewed) , Honey , Rice Pudding. Öğle Yemeği: Chicken Thigh, Italian Sausage, Sour Cream, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Akşam Yemeği: Kombucha, Russian Salad. Aperatifler/Diğer: Smucker's Pure Strawberry Jam, Rye Bread , Honey , Green Tea. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
Веселая Ольга Kilo Geçmişi
|