10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 129,17g | Karb: 282,04g.
Kahvaltı: Вологодское Варенье Персиковое , Увелка Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чудо Пудинг Ваниль, Курица Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, От Мельника Спагетти. Akşam Yemeği: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Вологодское Варенье Персиковое , Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Карась, Лента Сыр Косичка Копченый, Carlsberg Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|