10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 40,54g | Karb: 205,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Пшеничный Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омский Бекон Сосиски Молочные , Помидоры, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Сахар, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Ашан Гранат. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|