10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 177,85g | Karb: 93,54g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Öğle Yemeği: Билтонгфуд Филе Знатное, Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Евроопт Огурец. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Евроопт Огурец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|