10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 81,32g | Karb: 186,38g.
Kahvaltı: Udang Goreng, Nasi Goreng, Singkong, Singkong. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pempek. Akşam Yemeği: Dimsum. Aperatifler/Diğer: Dimsum, Ubi Goreng, Dimsum. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|