10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 88,81g | Karb: 130,32g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Натуральный, Яйцо, Макароны Отварные, Батон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|