10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 63,94g | Karb: 129,76g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Киприно Сыр Витязь 50%, Хохланд Творожный Сыр, ЯХК Хлеб Купеческий . Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, ЯХК Хлеб Купеческий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Сардельки Детские Фудик, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Высоко Высоко Шоколад Молочный, Акульчев Мяфли, Брюссельская Капуста, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Банан, Агуша Творожок Мультифрукт , Киприно Сыр Витязь 50%, Хохланд Творожный Сыр, ЯХК Хлеб Купеческий , Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|