10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 75,43g | Prot: 96,62g | Karb: 147,72g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Каждый День Таранка Сушеная, Каждый День Таранка Сушеная, Сыр Косичка, Лидское Пиво Пшеничное, Меридиан Морской Коктель, Семена Льна, Кефир 1%, Свинина Тушеная, Семена Льна, Кефир 1%, Свинина Тушеная, Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|