|
10.04
Ог 86-87
От 66-67
Об 95-96
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 105,21g | Karb: 116,36g.
Kahvaltı: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Перекресток Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окское Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Aperatifler/Diğer: Велица Молоко Сухое Цельное , Heineken Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanalakomka Kilo Geçmişi
|