10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 15,18g | Prot: 81,38g | Karb: 97,87g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Яичный Белок, Глобус Клубника Замороженная. Öğle Yemeği: Дорадо, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Мирролла Рыбий Жир, Корюшка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Томатный, Баклажанная Икра, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Мандарины, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|