10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4891 kcal
|
Yağ: 277,96g | Prot: 129,35g | Karb: 464,47g.
Kahvaltı: Biedronka Bułka Kajzerka, Tarczyński Parówki z Fileta, Mlekovita Masło Polskie, Serenada Królewiecki Szwajcar. Öğle Yemeği: Sonko Ryż Naturalny, Biedronka Jajka M , Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Pieczarki. Aperatifler/Diğer: Cheesecake , Nescafe Kawa 3 w 1 , Wawel Czekolada Big Milk, Potato, Tarczyński Parówki z Fileta, Serenada Królewiecki Szwajcar, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Philadelphia Original Śmietankowy, Sante Masło Orzechowe 90%, Belvita Ciastka Kakaowe, Kinder Choco Fresh. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|