10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 119,37g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|