10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 57,27g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Льняное Масло, Савушкин Ряженка Курага , Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер Кукурузные Хлопья. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Суп из Сайры. Aperatifler/Diğer: Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Минская Марка Творог Мягкий 4%, Рулет из Лаваша с Творогом и Яблоками . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|